베르가못은 많은 놀라운 효능을 지닌 특별한 과일입니다, 매일 보는 과일이 아닙니다. 이 글에서는 베르가못이 왜 그렇게 좋은지, 식사에서 어떻게 즐길 수 있는지, 그리고 부작용에 대해 알아야 할 중요한 사항을 살펴보겠습니다. 이 매혹적인 과일에 대해 자세히 알아보겠습니다.    목차베르가못이란?베르가못의 효능 효과베르가못 속 폴리페놀베르가못을 즐기는 방법   베르가못이란?  베르가못은 독특한 맛과 향으로 유명한 독특하고 다재다능한 감귤류입니다. 주로 지중해 지역에서 자라는 감귤류 베르가미아 나무에서 유래한 베르가못은 모양이 라임이나 레몬과 비슷한 작고 둥글며 노란색 또는 녹색을 띠는 과일과 비슷합니다. 그러나 베르가못을 차별화하는 것은 요리 및 치료 특성으로 유명한 방향족 화합물을 함유하고 있는 복잡하고 ..